반응형 두챠또의 건강 상식15 스테비아 효능과 부작용 9가지 총정리 스테비아 효능과 부작용 9가지 총정리 스테비아는 남아메리카가 원산지인 국화과 다년생 식물로, 스테비아의 잎과 줄기에는 '스테비오사이드'라는 설탕 대체 천연감미료가 들어있습니다. 스테비아는 무려 약 200년 전부터 남미에서부터 활용되고 있었다고 합니다. 현재는 주로 파라과이, 케냐, 브라질, 콜롬비아 등 남미와 중국에서 재배되고 있습니다. 스테비아는 설탕의 유해성이 대두되기 시작한 1970년 일본에 의해 처음 상품화가 되었습니다. 스테비아가 한국에 들어온 것은 1973년이며, 설탕 대체용 개발을 위해 시험 재배되었습니다. ① 당뇨 증상 개선 스테비아의 단맛은 설탕의 무려 200~300배 정도로, 대체감미료 중에서 가장 단맛이 높은 편에 속하지만 칼로리는 설탕의 100배나 낮습니다. 또한 스테비아는 몸에 흡.. 2023. 4. 11. 나의 발바닥 저림, 통증 증상 6가지 (1) 지간신경종 의심되다 발바닥 저림, 통증 증상 6가지 (1) 지간신경종 의심되다 평소에 발바닥 저림과 통증으로 고생하고 계신 분들 계신가요? 저는 평소 양쪽 발목을 워낙 자주 다치고 발목, 무릎, 손목, 목, 허리 등 관절이 좋지 않은 편이며 종아리 통증을 늘 달고 살긴 했지만... 특별히 오래 걷거나 무리한 날이 아니고서야 '발바닥'이 왼종일 저린 증상을 느껴본 적은 없었는데요. 최근 1년간 특별한 원인없이 왼쪽 발바닥이 항상 저릿저릿하고 시간이 지날 수록 아프기까지 했습니다. 증상이 점점 심해져 병원에 다녀오기는 했습니다만, 사실 큰 소득은 없었답니다. 제가 느끼고 있는 발바닥 저림, 통증 양상과 관련 질환에 대해 소개해보고자 합니다. 현재 나의 증상 -아침 눈 뜨자마자부터 자기 전까지 24시간 왼쪽 발바닥이 저림. -부.. 2023. 3. 14. 코로나 2가 백신이란? 2가 백신 종류, 부작용, 접종 대상 총정리 코로나 2가 백신이란? 2가 백신 종류, 부작용, 접종 대상 코로나 2가 백신에 대해 들어보셨나요? 코로나 2가 백신에도 두 가지 종류가 있다고 하는데요. 오늘은 2가 백신 종류와 2가 백신 부작용, 2가 백신 접종 대상까지 총정리를 해보려고 합니다. 2가 백신 접종에 관심이 있거나 본인이 2가 백신 접종 대상에 해당되는지 궁금하신 분들은 오늘 포스팅 꼼꼼히 확인해보시면 좋을 것 같습니다. 코로나 2가 백신이란? 2가 백신 종류 코로나 바이러스가 창궐한지도 어느덧 3년이 넘었습니다. 장기간 지속된만큼 초기 코로나 바이러스에서 변이된 오미크론 바이러스도 유행하기 시작했습니다. 코로나 2가 백신이란, 초기 코로나 바이러스와 오미크론 변이 바이러스 각각의 항원을 발현하는 백신이라고 합니다. 2가 백신은 아래의.. 2023. 1. 17. 2023 자궁경부암 예방접종 무료대상 나이/출생연도/소득기준 총정리 2023 자궁경부암 예방접종 무료대상 나이/출생연도/소득기준 총정리 오늘은 자궁경부암 예방접종 무료대상을 알아보고, 자궁경부암 백신 종류와 자궁경부암의 원인까지 함께 알아보려고 합니다. 자궁경부암은 사전에 미리 예방할 수 있는 암이므로 백신을 맞는 것이 좋지만 본인부담금이 높아 접종을 미루시는 분들도 많으시죠. 아래 자궁경부암 예방접종 무료대상 내용을 확인해보시고 본인 혹은 자녀가 자궁경부암 예방접종 무료대상에 해당되는지 꼭 확인해보시길 바랍니다. 자궁경부암이란? 자궁경부암 원인 자궁 경부는 자궁의 가장 아래에 위치해 질과 연결되어 있는 부분으로, 자궁경부암이란 그 위치에 발생하는 여성 생식기 암입니다. 자궁경부암 원인 중 99.7%는 성 접촉에 의한 인유두종 바이러스(HPV)에 의한 감염입니다. 자궁경.. 2023. 1. 13. 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 다섯 가지 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 다섯 가지 건강한 하루의 시작을 위해 아침을 꼭 챙겨먹는 것이 좋다는 얘기를 많이들 들어보셨을 것입니다. 하지만 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들도 분명 있다고 하는데요. 오늘은 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식 다섯 가지를 알아보겠습니다. 1. 토마토 토마토에는 유기산 성분이 풍부하게 들어있어서 평소 위염 등 위식도 질환을 앓고 계신 분들에게는 이 질환을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 마찬가지로 유기산, 구연산 등 산 성분이 많이 포함된 감귤류, 오렌지, 레몬, 자몽 , 파인애플 등의 과일도 공복에 좋지 않습니다. 2. 우유+시리얼, 빵 서양식 아침 식사로 우유와 함께 시리얼과 빵을 섭취하는 분들도 많습니다. 하지만 유당을 분해하는 락타아제 효소가 부족한 대부분의 한국인 특성.. 2023. 1. 12. 프로바이오틱스 프리바이오틱스 차이점! 둘 다 변비 개선에 효과적일까? 프로바이오틱스 프리바이오틱스 차이점 둘 다 변비 개선에 효과적일까? 어느 새부터인가 장 건강을 챙겨야 한다는 트렌드가 뜨면서 각종 유산균 제품들이 시장에 쏟아져 나왔고 많은 분들이 장 건강을 위해 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 등의 건강 식품을 많이 섭취하고 계십니다. 그런데 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 구분해서 드시고 계신가요? 명칭이 비슷한 두 물질, 과연 효과도 비슷할까요? 오늘은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스에 대해 알아보고 차이점을 비교해보려고 합니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스(Probiotics)는 우리가 흔히 알고 있는 이라고 보시면 됩니다. 장내 유해균을 죽이고 유익균을 늘려주는 역할을 합니다. 시중에 판매되고 있는 프로바이오틱스는 살아있는 유익균으로 만들어진 것으로, 락토바실러.. 2023. 1. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형
